どうも、いりへいです。

早いものでもう３月になろうとしてます。
春ですね。
私のリアルな春はいつ来るのでしょうか・・・（遠い目）
負けませんよ。えぇ、負けませんとも。

でｗ

今回はタイトル通り「やる気」について、です。

「モチベーション」という言い方も好きですが。
人が何かをやろうとする時は、ものすごく大量のエネルギーを
必要とすると思っています。
新しいことを勉強し始めるとか、健康のために運動し始めるとか。
引越しとか進学・就職などは言うに及ばず、新しい環境になる時
非常に疲れませんか？私は疲れますｗ

そもそもこの「やる気」はどこから来るのでしょうか。

学生時代の心理学の講義の中で言われたのは
「人が行動を起こす欲求には２種類あって
　希望的欲求と逃避的欲求がある」のだそうです。

希望的欲求とは、そのままです。お腹が空いたからご飯を食べたい、とか。
逃避的欲求は少し難しく、「やりたくないからやる」。
矛盾しているようですが、例えば親に怒られたくないから勉強するとか
太りたくない（＝痩せたい）からダイエットをして運動する、とかです。

多くの場合、この逃避的欲求に該当するような気がします。

仕事はしたくないけど、お金が欲しいから働く。
勉強したくないけど、良い成績を取りたいから勉強する。

希望的欲求のまま行動していたら、それは正に動物です。
食べたい時に食べ、眠たいときに寝る。
人間が人間である為には、大脳皮質によって理性をコントロールして
感情的にではなく、理性的に行動しなくてはなりません。


私は去年の夏頃から、とあることをキッカケに独学で心理学を勉強しています。
勉強、と言ってもそれっぽい本を手当たり次第に読んでいるだけですが。

鬱とか、精神病とかの類で悩んでいる人向けの本が多くなりがちですが
そういった方々に共通して言えるのではないかと思うのが、このやる気な訳で。

年間に３万人もの自殺者が出てしまうこのご時世。
単純に、２０分に１人が自殺でこの世を去ってしまっている計算になります。
とてもヒトゴトとは思えません。
宝クジに当たるより遥かに高い確率です。


生きる為には、どうしたら良いか。つまり
生きる「やる気」を起こすためには、どうしたら良いか。
更には、「より良く」生きるためには、どう自分で自分を鼓舞して「やる気」を起こさせるか。
自分で自分をコントロールして、希望的欲求と逃避的欲求のバランスを上手く取り
自分を殺さないようにするか。

難しい問題です。
簡単には答えは出ないと思います。

物の本に寄れば、今の自分が置かれている状況を、最悪な状況をシミュレートして
比較すると心が楽になるのだそうです。

上を見ればキリがないのと同じように、下を考えれば
今の自分は「そんなにヒドい状況には居ない」と考えることが出来るのだそうです。
そうすれば生きる勇気、つまりは「やる気」が生まれてくるのだ、と。

人にはそれぞれ色んな状況があって、
色んな人から色んな事を言われて、
「そんなにいっぱい言われても無理っっ！ああああああーーーーーー！！！」
って、つい私もなりそうになりますがｗ

まぁ、そこは冷静に考えて。
「ま、死ぬよりいっか♪」
と深く考えないように、自分を殺さないようにしてますｗ

自分を殺さないよう、人を殺さないよう。
まずはこの辺から考えると、良いのかも知れませんねぇ。